不再頹廢

緩步鍛鍊多月的身體，終於脫離三年多的頹廢。

之前阻礙小弟減肥計畫的元兇，便是小弟這荒廢三年、久未運動的頹廢身體。最開始的時候，甚至有一周只能出門騎車兩天的慘況：久未使用的腿部肌肉，竟然退化到騎車一趟便得休息三天........。

直到兩個半月前，小弟才認知自己的身體有多頹廢。那時不認清也不行，畢竟發生了連續三天出門騎車之後便躺在床上三天下不來的慘案。為此小弟好好地擬訂了"復健"計畫，強制規定一開始能騎多遠，腿部痠痛到哪種程度變得休息回頭。經過十周的緩步鍛鍊之後，現在小弟的身體終於可以負荷比較長程的騎車路線了。

之前小弟的鍛鍊計畫，相當程度受制於身體狀況；畢竟肌肉耐力不足根本別想做太多運動。現在終於脫離這窘境了。在身體可以負荷相對高強度的運動之後，減肥計畫應該會較之前順利許多。現在目標就是：縮小腹！